正月明けに「巻き爪が痛い」と感じやすい理由
1月に入ると、
「急に巻き爪が痛くなった」
「正月明けから歩くのがつらい」
というご相談が増えてきます。
これは珍しいことではなく、1月特有の環境変化が関係しています。
① 冷えと乾燥で爪が硬くなる
冬の空気は乾燥しやすく、爪の水分も奪われがちです。
爪が硬くなると、内側へ巻き込む力が強まり、痛みが出やすくなります。
② 冷えで足先の血流が低下する
足先が冷えると血流が落ち、皮膚や爪が弱くなります。
その結果、巻いた爪が当たったときの刺激を強く感じやすくなります。
③ 正月明けの靴の変化
仕事始めで革靴やパンプスに履き替えると、
爪の端が圧迫され、巻き爪の痛みが一気に出ることがあります。
朝の一歩目が痛い方へ
朝は足が冷えてこわばっています。
その状態で体重がかかると、巻き爪が皮膚に強く当たり、痛みが出やすくなります。
「そのうち慣れる」と我慢すると、炎症が長引くこともあります。
1月のうちに整えておくことが大切
巻き爪は、痛みが軽いうちの方が調整しやすい状態です。
1月の段階で爪や足の状態を整えておくことで、寒い時期もラクに過ごしやすくなります。
奈良巻き爪矯正センターの考え方
当センターでは、
爪を切らず・抜かずに、形と圧のかかり方を整える方法を大切にしています。
日常生活に大きな負担をかけず、無理のないケアを行います。
1月の違和感は体からのサイン
1月に出る巻き爪の痛みは、寒さや生活の変化に対する足からのメッセージです。
気になる違和感があれば、早めに状態を確認しておくことをおすすめします。
新しい一年を、足の不安なく過ごすための参考になれば幸いです。
