「外反母趾はあるけど痛くないから大丈夫」
そう思っていませんか？
実は、外反母趾を放置すると巻き爪につながることがあります。
なぜ関係するの？
外反母趾で親指が内側に傾くと、
- 爪に横から圧力がかかる
- 靴で圧迫されやすくなる
- 歩き方が崩れる
その結果、爪が徐々に内側へ巻き込みやすくなります。
京都・伏見でも
「最初は外反母趾だけだったのに、気づいたら爪が痛い」
というケースは少なくありません。
見逃されがちなサイン
- 親指の爪が片側だけ当たる
- 爪の形が丸くなってきた
- 夕方に違和感が出る
強い痛みが出る前が要注意です。
今できる対策
- 深爪をしない（スクエアカット）
- つま先に余裕のある靴を選ぶ
- 足指をしっかり動かす習慣をつける
それでも痛みが出ている場合は、早めのケアが悪化予防につながります。
「年齢のせい」と我慢していませんか？
当院は、京都・伏見で外反母趾・巻き爪のお悩みに対応しています。
まずは今の足の状態を知ることから始めてみましょう。
