こんにちは。
京都巻き爪矯正ドクターです。
「足の小指の横に、爪のような硬いものがある」
「靴に当たるとチクチクして痛い」
京都伏見エリアでも、このようなお悩みでご相談に来られる方が増えています。
その症状は、**副爪（ふくそう）**かもしれません。
副爪は小さなトラブルに見えますが、放っておくと痛みが出たり、歩くのがつらくなることがあります。この記事では、副爪の原因と対処法を、できるだけわかりやすくお伝えします。
副爪とはどんな症状？
副爪とは、足の小指の横にできる、爪のように見える硬い皮膚のことです。
実際には「爪」ではなく、
魚の目やタコと同じ角質が厚くなった状態です。
よくある症状として、次のようなものがあります。
- 小指の横に白っぽく硬い部分がある
- 靴下やストッキングに引っかかる
- 靴に当たるとチクチク痛い
- 見た目が気になる
小指は靴の圧迫を受けやすいため、悪化しやすい場所でもあります。
副爪ができる主な原因
合わない靴による圧迫
一番多い原因は靴です。
つま先の細い靴やサイズの合わない靴を履き続けると、小指の横が圧迫され、皮膚が自分を守ろうとして硬くなります。
足の使い方・歩き方のクセ
足の外側に体重がかかる歩き方では、小指の横がこすれやすくなり、刺激が続くことで副爪ができやすくなります。
乾燥や摩擦
足の皮膚が乾燥していると刺激に弱くなります。
特に冬場は、乾燥と靴の圧迫が重なり、副爪のご相談が増える傾向があります。
副爪による痛みやトラブル
初期は軽い違和感でも、次のようなトラブルにつながることがあります。
- 靴に当たって痛みが出る
- 周囲が赤くなったり、炎症を起こす
- 無理に取ろうとして出血する
- 魚の目ができて、歩くと強く痛む
特に、副爪の下に魚の目ができると、歩くたびに強い痛みを感じることがあります。
副爪を自分でいじらない方がいい理由
見た目が気になり、爪切りなどで処理したくなる方も多いですが、自己処理はおすすめできません。
- 深く切って出血や感染の原因になる
- 副爪は爪ではないため、うまく切れない
- 繰り返すほど、さらに硬くなりやすい
実際に「自分で触って悪化した」という方は少なくありません。
京都巻き爪矯正ドクターでの副爪ケア
京都巻き爪矯正ドクターでは、状態を確認したうえで、次のようなケアを行います。
- 硬くなった角質を安全に除去
- 表面をなめらかに整え、引っかかりにくい状態に
- 靴の選び方や歩き方など、再発しにくいアドバイス
足への負担を考えながら、無理のないケアを行っています。
副爪でお悩みの方へ
副爪は小さな症状でも、
「歩くと痛い」「靴を履くのがつらい」といった日常のストレスにつながります。
京都伏見で副爪や巻き爪など、足の爪トラブルにお悩みの方は、
自己処理を続ける前に京都巻き爪矯正ドクターへご相談ください。
「これ、副爪かも？」と感じたら、お気軽にお問い合わせください。
