巻き爪の痛み…「年齢のせい」と諦めていませんか？
「最近、足の親指が痛いけど、年齢のせいかな…」と感じていませんか？
実は、巻き爪は加齢だけでなく、間違った爪の切り方や靴の圧迫など、日常の小さな習慣が原因で悪化することがあります。
50代になると爪が乾燥しやすくなり、カーブが強くなる傾向も。
放置すると炎症や化膿、歩行困難につながることもあるため、早めのケアが大切です。
埼玉で受けられる「痛くない巻き爪ケア」とは？
埼玉には、巻き爪専門院や皮膚科、整形外科など、さまざまな施設があります。
皮膚科や整形外科では、炎症や感染がある場合の医療的処置が中心。
一方で、**巻き爪専門院では矯正に特化した「痛くないケア」**が受けられるのが特徴です。
中でも注目されているのが「ツメフラ法」。
これは、特殊な金属フレームを爪の上に装着し、自然なカーブに戻す矯正法です。
麻酔や出血の心配が少なく、施術直後から歩けることも多いので、50代女性にも人気があります。
【体験談】50代女性・埼玉県在住
「以前から巻き爪の違和感はあったのですが、『年齢のせいかな』と思い放置していました。
しかし、だんだん歩くたびにズキズキと痛みが出てきて…。我慢できずに調べていたところ、『ツメフラ法』という治療法を知りました。
痛くないと聞いて半信半疑でしたが、施術中も痛みがほとんどなく、終わった直後から歩くのが楽に。もっと早く相談すればよかったと思いました。」
このように、痛みを我慢せず行動することで、短期間で改善するケースも多くあります。
自宅でもできる！巻き爪の痛みを和らげるセルフケア方法
軽度の巻き爪なら、自宅でのケアでも痛みを軽減できる場合があります。
まず大切なのは正しい爪の切り方。
深爪せず、角を残した「スクエアカット」を意識しましょう。
また、爪や皮膚の乾燥は巻き爪の原因になるため、保湿クリームを使って爪の柔軟性を保つことも大切です。
靴選びにも注意が必要です。
つま先が狭いパンプスや、かかとが浮く靴は避け、足幅に合った柔らかい素材の靴を選びましょう。
痛みが強いときは、テープで皮膚を軽く引き上げて圧を分散する応急処置も有効ですが、
自己判断で爪を切りすぎるのはNGです。
痛みが続く場合は、無理せず専門家に相談してください。
もう痛みに悩まない！治療後の再発予防とケア習慣
治療後も油断は禁物です。
巻き爪は、歩き方や姿勢のクセで再発することがあります。
親指に体重が均等にかかるよう意識して歩き、足の筋力を維持することが再発防止の第一歩です。
また、爪の乾燥を防ぐために定期的な保湿を続け、月に1回は爪の状態をチェックしましょう。
「お風呂上がりにオイルを塗る」「週末に爪の形を整える」など、日常の小さなルーティンを作ると無理なく続けられます。
埼玉にはアフターケアを行う巻き爪専門院も多く、施術後のメンテナンス相談が可能です。
定期的なチェックを続けることで、健康な足を長くキープできます。
まとめ｜もう我慢しないで、今こそ巻き爪の痛みとサヨナラを
巻き爪の痛みを「仕方ない」と放置していると、悪化して歩けなくなることもあります。
しかし、今は痛くない矯正法やセルフケア法が整っており、早めに対処することで快適な生活を取り戻せます。
「もっと早く相談すればよかった」
これは多くの50代女性が実際に口にする言葉です。
埼玉には、あなたと同じように巻き爪に悩む女性をサポートする専門家がたくさんいます。
もう痛みを我慢せず、「ツメフラ法」などの最新ケアで、軽やかに歩ける毎日を取り戻しましょう。
